การลดน้ำหนักแบบ IF มีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 6 วิธี
IF การลดน้ำหนักที่ ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ การออกกำลังกายสำหรับบางคนนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่ยาก เพราะข้อจำกัดเรื่องเวลา และสถานที่ แต่การที่จะปล่อยให้ตัวเองนั้นมีหุ่นอ้วนตัน นั้นคงไม่ใช่ตัวเลือกที่ใช่สำหรับเราซักเท่าไหร่ เราเชื่อว่าเราทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชายก็แล้วแต่ต้องการมีหุ่นที่ผอมเพรียว จะได้ไม่อายใครเค้ากันใช้มั้ยหละค่ะ งั้นวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับการไดเอ็ตแบบใหม่ ที่ไม่ต้องออกกำลังกายก็สามารถผอมได้มาฝากกันคะ การลดน้ำหนักแบบ IF คืออะไร IF ย่อมาจาก Intermitent Fasting ...
